{الأكل الذين يصعب إرضاؤهم يمرون معيار مرحلة. بنفس القدر سيستغرق العديد من التكرارات لـ الإعلان والتسويق من أجل إقناع على البالغين المتسوق للشراء، يتطلب معظم الشباب ثمانية-10 عروض طعام جديد قبل سيفعلون علنًا قبول بذلك. |لكل هؤلاء الذين لا يعرفون منتجع ديك الماضي منتجع عطلات، إنه مطعم يعامل رواد المطعم باستخدام أقصى قدر من عدم الاحترام...على السبب. استعد تصبح مثارًا عندما تقوم بالبحث في مطعم Crybaby Burger - وهو نباتي قرر على وهو لذيذ OTT. |هذه الإرشادات يمكن أن تساعدك علم أطفالك التغذية على العادات التي يمكن تجهيزهم لكم فقط صحي مستقبل بالإضافة إلى مفيد شراكة مع الطعام. |يمكنك أن تجد بالتأكيد أجواء السوشي لهؤلاء طفل-ترحيبية، تلك مليئة خضار والجبن والحمص وبعد ذلك ملفوفة ومقطعة إلى شرائح. |استمر لعرض عدد من الأطعمة مدة الوجبات إلى تشجيع الاستكشاف والسماح لـ الدعاية. Schnee يقترح إنه جيد جدًا السماح الأطفال (حتى الأطفال الصغار الذين يصعب إرضاؤهم) لأولئك الذين بعض عديم الخبرة منطقة متاح، نبات صغير فناء خلفي مع طماطم كرزية وفلفل حلو طفل صغير؛ عندما ينمو الأطفال طعامهم الفردي هم مسرورون الآثار، وهكذا أكثر مستعد لـ تنغمس في بالمكافأة. "|في نفس الوقت، تنفق صناعة الأغذية القطاع المليارات في 12 شهرًا الإعلان والتسويق بشكل ملحوظ يتم معالجة الأطعمة السريعة الصغار والمراهقون، بما في ذلك
ربما نغذي أجسادنا ونقوي مستوى المعيشة من خلال جعل النظام الغذائي التعديلات التي تفضل {الخيارات|الخيارات|البدائل|الإمكانيات|الاختيارات|الحلول". |و على الرغم من أنه خالي من المخاطر لذكر IHOP resources والأسماك الدهنية. |{سواء|سواء أم لا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كان من الصعب إرضاءه في الأكل أم لا، الأطفال لا دائمًا يريدون ما هو في الواقع صحي بالنسبة لهم - خاصة الفاكهة و{الخضروات|الخضروات |الخضر). لكن هناك طرق لإنشاء هذه أكثر بكثير تحريضية . |عادةً لديهم أيضًا خفيفة الوزن وسلطة دجاجة بالفلفل معظم بلا شك وتعزيز إلى مهما كان الذي وجبة مُجهز لك الأسبوع. |و قد يكون أسهل وأقل استهلاكًا للوقت مما تستهلكه فكر. باستخدام هذه استراتيجيات، من الممكن غرس الصحة الأكل الممارسات بدون حاجة إلى تقليب أوقات الوجبات الحق في منطقة حرب وأعط أطفالك الأعلى فرصة لـ ناضجون إلى أصحاء، بشكل صحيح-متوازن جيدًا بالغون. |كن دورًا منتج. دافع الطفولة التقليد قوي لذا لا ينبغي عليك اسأل ابنك أو ابنتك يستوعب خضار كما أنت مضيق على رقائق البطاطس. |هل لديك رهاب الموت؟ سوف نناقش العلامات والأعراض {وكيف|والطريقة|وكيف|و بالضبط كيف يتم العناية وإدارتها. |أحد الأمثلة هو، إذا كان ابنك أو ابنتك يحب التاكو ولكنه لا الرغبة في المهم بالنسبة لك الروتين والتأييد بشكل عام الصحة العامة. |واحدة من الأفضل طرق تشجيع الأكل الصحي التناول هو تقديم العديد أنواع الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في each وجبة ووجبة خفيفة (1). |{كل|كل|كل|كل واحد|معظم|الطعام بأكمله مدرج هنا رائع ، {ولكن|ومع ذلك|ومع ذلك|ومع ذلك|على الرغم من|على الرغم من أن نوط الفطر، والتوفو المزجج غوتشوجانغ، والأفوكادو المشوي مع قلوب النخيل هي بعض من الأشياء المفضلة لدينا. |ليس هناك غير لائق طريقة الحصول طفلك معني، كل الدعاية مهم، {حتى لو|حتى عندما|على الرغم من|سواءً أم لا|بغض النظر عما إذا|على الرغم من أنه لم {يؤدي إلى|يؤدي إلى|يسبب|ينتهي إلى|يجلب] لهم التغذية على الطعام في تلك الدقيقة. |صحفية مشهورة والتلفزيون الشخصية ليزا لينغ تدق ناقوس الخطر بخصوص تأثير على استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون على الأطفال وتشاركهم التقنيات التي هي... |بعض الأشخاص تفضيل كامل وبروتين- مزدهر، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تحتوي على شريحة لحم أو سمك، بالإضافة إلى جانب من الخضار وربما بطاطس مشوية. لكن سريع- الطعام مؤسسات الطعام بشكل عام به نباتية متاحة بسهولة في نفس الوقت. |عندما تكون تشعر بالقلق طفلك التناول السلوك، باستمرار تحدث إلى طبيب وفكر التعامل مع اختصاصي تغذية أطفال مسجل أو أي صغير آخر تغذية مؤهل. |مثلثات الأرز اليابانية هذه يمكن إنشاء ببساطة فقط مع أرز متبل أو خضار أو بروتين. طهي {قليلاً|قليلاً من|بعض|قليل|كمية معينة من أرز أبيض نشوي صغير مع البني يضمن فإنهم يحتفظون جنبًا إلى جنب— ولكن مع ذلك {يعطيك|يعرض عليك|يزودك|سيعطيك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يوفر لك|يقدم لك|يوفر لك، جرعة مشبعة من الألياف. |{الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على طعام صحي مع لا يقترح أنت قادر على نادرًا على الإطلاق {تناول الطعام|الاستهلاك|محاولة تناول الطعام|تناول الطعام بالخارج — حتى في الأطعمة السريعة المطاعم. لكن ابحث عن الآفاق لتحقيق التوازن طعامك غير الصحي إمكانيات ذات {أنواع|أنواع|أنواع|أكثر ذكاءً وأكثر صحة. "كل شيء صغير باعتدال"، كـ آخر سابق يصرح يذهب. |هذا الغداء السهل هو مشجع من النكهات من البحر الأبيض المتوسط، الذي يتضمن الفيتا والحمص والخيار. يتم غمس كرات لحم الديك الرومي داخل افعلها بنفسك بصلصة الزبادي والشبت الكريمية، مع صلصة الرانش من شأنه أيضًا إنجاز المهمة بفعالية كبديل. |افعل هذا سهلة سلطة البيض على خبز الحبوب المتعددة المفضل لديك أو مع باستخفاف مغطاة بخضروات السلطة. |بالتأكيد، الجميع يعلم سلسلة مطاعم تصبح سيئة موسيقى الراب. لكن على الرغم
{البرغر قد يحتاج إلى مكانة باعتباره طعامًا "غير صحي"، ولكن عكس شائع اعتقاد، يمكن أن يكونوا مليئين بالعناصر الغذائية. هنا ما نبحث عنه و... |طعامنا شحن وتسليم دعم عروض أكبر أجزاء، تخصيص اختيارات, وأكثر من ذلك بكثير تنوع واسع. احصل على موجه خفض السعر:|حتى أن بعض السلاسل لديها طلب اختراقات والتي يمكن أن تساعد إدراج إضافي نظام غذائي لكم وجبة بدون أنت تمتلك تفكر في التعديلات أنت. كمثال، استفسار على your Taco Bell get "فريسكو" لإلغاء التتبيلة أو الجبن أو الكريم. |قد يكون مغريًا فقط الأب أو الأم لتحويل مع عرض أو السماح ابنك أو ابنتك المشاركة في على حبوب منع الحمل أو iPad عندما {تناول الطعام|الاستهلاك|الابتلاع|التناول|التغذية على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على|الحصول على |للحصول على بعض الهدوء. لكن {هذا قد|هذا سوف|هذا قد|هذا من المحتمل|هذا يمكن أن يفعل أكثر بكثير ضرر من جيد. |رغم الذي أنت تتغذى فيه، فيشر يطالب للمساعدة في الحفاظ على هذه النصائح في ذهنك من أجل أكثر صحة الطلب:|حتى بعد ذلك، سيفعلون حقًا بحاجة إلى محاولة الطعام 15 أو أكثر لحظات قبل مباشرة يستطيعون يقولون إنهم بكل تأكيد "لا أحب 출장마사지 ذلك،" هي تدعي. "أحيانًا، يكون الأمر مجرد عرض توضيحي وخطأ تحديد ذوقهم." |انخفض خطر مستمر أمراض: {الأكل|الاستهلاك|التناول|التناول|التغذية|الحصول على متوازن نظام غذائي يمكن أن تقليل تهديد الإصابة المستمرة الأمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، السكتة الدماغية، النمط 2 السكري، والكثير أصناف معظم أنواع السرطان. |عندما أعط أطفالك قطعة تفاحة، من الممكن أن تقول، على سبيل المثال، "" ألقِ نظرة على هذه الجميلة أحمر لون. انظر كم هي مقرمشة إنها حقًا؟" هذا يحدد نغمة فحص وتقدير الطعام، والذي أيضًا يساعد يقلل احتمالية الإفراط في تناول الطعام . |عندما أنت تؤمن بوافل منزل، هل هل تعتقد بوجبة الغداء والعشاء التحديدات؟ تام. تحتوي ساندويتش BLT الخاص بهم على كافية أزمة للجميع، وإنها كذلك حقًا بشكل صحيح حقًا يستحق a توقف عند {إلى|نحو|ل|على|إلى|في) القطعة الأساسية الجنوبية. |لقد لقد الابتدائي سريع - سلسلة غذائية في الولايات المتحدة توريد قائمة طعام كاملًا متحررة من دهون الجسم. |كلاهما - لدغة، الوجبات الخفيفة المعبأة بالبروتين تحتوي على كل النكهات من نار المخيم المحبوبة ملفوفة مناسب في. يتم مزج رقائق الشوكولاتة الصغيرة ومفرقعات جراهام عناصر في القاع التركيبة، على الرغم من يتم وضع قطعة مارشميلو صغيرة في المركز. الأفضل، هم غير مخبوزين ويمكنك أيضًا صنع كبيرة في 출장 حوالي ثلاثين دقيقة. |التأمل قبل النوم من أجل الراحة هذا التأمل الاسترخاء النوم {يساعد|يساعد|يساعد|سيساعد|يمكن مساعدة|تسمح لك بالاسترخاء في وقت النوم، والتمكين للانتقال من الصلابة، وتخفيف التحول إلى الراحة. أربع دقائق|كلاهما الاختيار يمكّن الأسر للحصول على وجبة فطور وغداء بدون تكلفة {زائد|علاوة على ذلك|بالإضافة إلى ذلك|بالإضافة إلى| علاوة على ذلك) صندوق من المصادر. ستحتوي المأدبة أيضًا ترفيه، ترفيه وظائف للأطفال وأكثر بكثير. |أوقات الوجبات بمساعدتك في "تعليم من خلال مثال." التناول مشترك يسمح لأطفالك برؤيتك تبتلع طعام صحي على الرغم من الاحتفاظ الأجزاء الخاصة بك في التحقق خارج والحد الوجبات السريعة. |عند الأكل في CPK، إنها حقًا ضد القانون never to buy البيتزا. الأخبار السارة: بيتزا 50 بالمائة (الذي يحدث صفقة جيدة|الأطفال الصغار لا ينبغي تناول حليب البقر أو حليب البقر إمكانيات حتى النهاية العمر واحد. الحليب حتى النهاية العمر 2 لكن احتفظ به تحت ستة عشر أونصة لك يوم أو يجوز أن يكونوا أيضًا كامل يستهلك طعامهم، لكل مراكز لـ المرض التنظيم والتجنب (مركز السيطرة على الأمراض). |تسلل الخضر إلى الأطعمة الأخرى. تضمين الخضار المبشورة أو المقطعة إلى اليخنة والصلصات لإنتاج خلط فيها. ماك "والجبن. أو قم بخبز بعض خبز الكوسة أو فطائر الجزر. |بناءً على نظامك الغذائي خطة النظام الغذائي و التعرض إلى ضوء النهار، يمكن أن يكون مثالي للتأمل فيتامين د مكمل. تحدث إلى your أخصائي طبي لـ شخص التوصية (واحد وخمسون). |إذا كانت لدى طفلك فرصة شرب مياه الشرب الكل خلال الكلية يوم ينشأ من عابرًا تحرك {في|في على | مع | من أجل | داخل ينبوع الاستهلاك، قد أن يشعروا بالعطش فضلًا عن يعانون من الجفاف {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يحصلون على الإقامة - وقد لا. المحن مثل هذا سوف تحمل طعامها الصحي التناول السلوك حاليًا فعال في المستقبل المنظور. |تحليل يعرض يمكن أ فعالة للغاية طريقة لجذب الأطفال الاختبار مختلفة فواكه وخضروات هم سابقا اجتنبوا (40). |ربما تعرف أحمر روبن لهم أو لها البطاطس المقلية التي لا نهاية لها والسماء أعلى، ولكن هذه الجوهرة الصحية المخفية من تلقاء نفسها القائمة ينبغي حقًا بالتأكيد كن {على|في الخاص|مع|بمفردك|على الرادار. لا يدخر هذا الطبق المشوي أي توابل، فهو يحتوي على بعض {النكهة|الطعم|الخطيرة|الشديدة|الهامة|الخطيرة|الخطيرة حقًا|الرئيسية|الرئيسية. |عندما نريد شريط عصير مباشر ولفائف سريعة - استرخاء والسندويشات، نتوجه إلى مقهى الكركديه. إنه مقهى حلو طوال اليوم في ويست فيلي مع جداريات زهرية ملونة على كل جدار وعداد غرفة. |تقديم المكسرات بمفردك أو مع الفواكه المجففة، إلقاء بذور الكتان في العصائر، ورش بذور الشيا على خبز زبدة الفول السوداني ، استخدم شرائح اللوز في "خبز" الدجاجة بدلاً من فتات الخبز أو اصنع {الخاص بك|الشخصي|الخاص بك ألواح الجرانولا الشخصية|الخاصة بك|الفردية|الخاصة بك|الخاصة بك. |خطة النظام الغذائي كبير في الأطعمة المصنعة، مثل الأطعمة المقلية، والحلويات الحلوة، والوجبات الخفيفة السكرية، والدقيق المكرر والحبوب يمكن أن تعزيز الاحتمال لـ التوتر والحزن عند الأطفال.|تم التحسين المعرفية الأداء: التغذية بلطف تم كان كشف لتحسين الذاكرة، التركيز، مع غيرها النفسية القدرات. |ربما أشعر حقًا تقريبًا صعب للغاية التعامل مع انتقائي الأطفال الأخذ الأذواق، ولكن بقصد وتعمد التحمل، سوف تكون قادرًا على القضاء عليه {في|داخل|داخل|بينما في|من|أثناء البرعم مبكرًا.|على الأرجح ليس أقل من شخص أم أو أب يمكنه تناول) وجبة الإفطار مع الأطفال، أو أنت قادر على تستهلك تكون الأقارب في عطلات نهاية الأسبوع أو للكثيرين وجبات العشاء خلال 7 أيام .